Să fii în formă nu este ușor pentru nimeni așa cum cred unii.
Și eu știu bine că sunt la dietă de 20 de ani.
Nu dietă strictă, nu, dar tot un fel de dietă se numește.
De fapt nu, nu este o dietă ci un stil de viață.
Ne îngrășăm pentru că introducem în corp mai multe calorii decât corpul nostru poate arde.
Avem poate o viață sedentară - asta nu înseamnă că suntem leneși. Nu.
Poate lucrezi într-un birou, sau poate în fabrică dar faci mereu aceleași mișcări cu care corpul s-a obișnuit.
Soluția este simplă, dar nu e ușoară:
Balanță în mâncare și exercițiu fizic susținut.
Atât.
E greu, dar se poate.
Cum pot alții, poți și tu.
Nu le lua meritele celor care sunt în formă spunând că sunt norocoși și gândind că pentru ei este mai ușor.
Sunt unii norocoși, asta-i sigur. Dar sunt norocoși undeva și nenorocoși altundeva.
Nu e mai ușor pentru nimeni care nu-i norocos să aibă un metabolism rapid.
Cumpără cartea și citește sfaturile utile și practice ce am scris în ea.
Vorbesc numai din experiență.
Cartea asta, ca toate celelalte ce am scris și scriu, se găsesc peste tot în mediul online în ambele formate: electronic și de hârtie.
Tastează „cărți de Cristina G.” cu punct după G. și-ți vor apărea o sumedenie de rezultate.
Iată descrierea cărții de pe Google:
„Nu știu ție, dar mie îmi place foarte mult să mănânc.
Aș devora de toate, non-stop, dacă nu m-aș îngrășa ca o balenă.
Și dacă asta nu ar fi de ajuns: nu sunt amatoare de sporturi.
Să te menții în formă în aceste condiții este deosebit de greu, dar nu imposibil.
De câte ori ai auzit de diete care te fac să slăbești 7 kg într-o săptămână fără efort?
Dacă asta ar fi posibil, toate persoanele ar fi slabe și grațioase.
Nu?
Am încercat multe diete de-a lungul anilor, dar niciuna nu este sustenabilă pe termen lung.
Pun pariu că și tu ai început multe diete și știi exact despre ce vorbesc.
Și totuși eu sunt și am fost în formă mereu, mâncând de toate.
Nu, nu am un metabolism rapid.
Adevărul pe care nu vrea să-l audă nimeni este că să fii slab sau rotofei este o alegere – dacă nu ai probleme de sănătate.
Cât de mult contează pentru tine aspectul fizic?
Aceasta-i întrebarea.”
Și eu știu bine că sunt la dietă de 20 de ani.
Nu dietă strictă, nu, dar tot un fel de dietă se numește.
De fapt nu, nu este o dietă ci un stil de viață.
Ne îngrășăm pentru că introducem în corp mai multe calorii decât corpul nostru poate arde.
Avem poate o viață sedentară - asta nu înseamnă că suntem leneși. Nu.
Poate lucrezi într-un birou, sau poate în fabrică dar faci mereu aceleași mișcări cu care corpul s-a obișnuit.
Soluția este simplă, dar nu e ușoară:
Balanță în mâncare și exercițiu fizic susținut.
Atât.
E greu, dar se poate.
Cum pot alții, poți și tu.
Nu le lua meritele celor care sunt în formă spunând că sunt norocoși și gândind că pentru ei este mai ușor.
Sunt unii norocoși, asta-i sigur. Dar sunt norocoși undeva și nenorocoși altundeva.
Nu e mai ușor pentru nimeni care nu-i norocos să aibă un metabolism rapid.
Cumpără cartea și citește sfaturile utile și practice ce am scris în ea.
Vorbesc numai din experiență.
Cartea asta, ca toate celelalte ce am scris și scriu, se găsesc peste tot în mediul online în ambele formate: electronic și de hârtie.
Tastează „cărți de Cristina G.” cu punct după G. și-ți vor apărea o sumedenie de rezultate.
O recomandare: când cumperi de pe Amazon orice carte de hârtie, comandă mai multe odată ca să nu plătești transportul.
Nu-i păcat să dai pe carte 5 dolari și 6 pe transport?
Cărțile reprezintă optime idei de cadouri pentru orice ocazie și nu se învechesc niciodată.
Cărțile electronice care se pot citi pe orice telefon deștept, tabletă, laptop și tabletă, se găsesc pe mai multe platforme comerciale cum ar fi Google, Draft2Digital, Scribd, etc.
Alte cărți (scrise de mine, adică de Cristina G. nu?) de auto-ajutor, dezvoltare personală și creștere spirituală:
- Trucuri Naturale de Sănătate și Frumusețe
- Fată Bătrână și Fericită - Mai Bine Singură Decât Singură în Doi
- Ce Ești Azi, ai Decis Ieri - Cum îți Așterni, așa Dormi - În curând
Iată descrierea cărții de pe Google:
„Nu știu ție, dar mie îmi place foarte mult să mănânc.
Aș devora de toate, non-stop, dacă nu m-aș îngrășa ca o balenă.
Și dacă asta nu ar fi de ajuns: nu sunt amatoare de sporturi.
Să te menții în formă în aceste condiții este deosebit de greu, dar nu imposibil.
De câte ori ai auzit de diete care te fac să slăbești 7 kg într-o săptămână fără efort?
Dacă asta ar fi posibil, toate persoanele ar fi slabe și grațioase.
Nu?
Am încercat multe diete de-a lungul anilor, dar niciuna nu este sustenabilă pe termen lung.
Pun pariu că și tu ai început multe diete și știi exact despre ce vorbesc.
Și totuși eu sunt și am fost în formă mereu, mâncând de toate.
Nu, nu am un metabolism rapid.
Adevărul pe care nu vrea să-l audă nimeni este că să fii slab sau rotofei este o alegere – dacă nu ai probleme de sănătate.
Cât de mult contează pentru tine aspectul fizic?
Aceasta-i întrebarea.”
Apreciezi?
Nu ezita să mă susții cu un like, comentariu, etc.
Vizitează și tu paginile mele și dă și tu like-uri, share-uri pe unde apuci.
Orice inițiativă este apreciată, oricât de mică. Numai să fie pozitivă.
Și dacă îți plac cărțile mele, de ce să nu lași o recenzie, un comentariu sau orice te lasă inima?
Cum și unde găsești cărțile mele?
În mediul online tastând „cărți de Cristina G.” , dar și comandându-le la librăria ta preferată.
Sau apăsând pe link-urile de mai jos.
Nu ezita să mă susții cu un like, comentariu, etc.
***
Ești om cu suflet mare și vrei să mă sprijini? Vizitează și tu paginile mele și dă și tu like-uri, share-uri pe unde apuci.
Orice inițiativă este apreciată, oricât de mică. Numai să fie pozitivă.
Și dacă îți plac cărțile mele, de ce să nu lași o recenzie, un comentariu sau orice te lasă inima?
Cum și unde găsești cărțile mele?
În mediul online tastând „cărți de Cristina G.” , dar și comandându-le la librăria ta preferată.
Sau apăsând pe link-urile de mai jos.
- https://www.amazon.com/Cristina-G./e/B01N0U3U4P
- https://www.goodreads.com/author/show/16277613.Cristina_G_
- Google Books
- Draft2Digital
- https://www.facebook.com/creatiideCristinaG/
- https://twitter.com/authorcristinag
- https://www.facebook.com/authorcristinag/
- https://www.linkedin.com/in/cristinagherghel/
Pe YouTube am diferite vlog-uri grozav de amuzante.
***
Nu cumva să uiți să te înscrii la scrisoare ca să fii ținut la curent cu toate surprizele ce pregătesc și alte inițiative interesante.
Trimit mesaje numai în cazuri speciale. Pe cuvânt.
Ești interesat de cărți de rețete?
Am publicat 14 pe care le găsești în ambele formate: electronic și de hârtie în mediul online.
Scrie „cărți de Cristina G.” (cu punct după G.) în orice motor de căutare (browser) și-ți vor apărea multe rezultate.
Uite titlurile:
***
Ești interesat de cărți de rețete?
Am publicat 14 pe care le găsești în ambele formate: electronic și de hârtie în mediul online.
Scrie „cărți de Cristina G.” (cu punct după G.) în orice motor de căutare (browser) și-ți vor apărea multe rezultate.
Uite titlurile:
- Cele mai Populare Rețete ale Bunicii Învățate de la Mama: Mâncăruri Nostalgice
- Rețetele Bunicii Învățate de la Mama – Volumul I – Sărate
- Rețetele Bunicii Învățate de la Mama – Volumul II – Dulci
- Rețetele Bunicii Învățate de la Mama – Volumul III – Prepară Porcul de Ignat
- Rețetele Bunicii Învățate de la Mama – Volumul IV
- 41 de Rețete fără Gluten
- 41 de Rețete de Chiftele, Omlete și Alte Aperitive
- 41 de Rețete de Clătite, Checuri, Prăjituri și Alte Dulciuri
- 41 de Rețete Practice și Simple de Borșuri
- 41 de Rețete Dulci și Sărate de Post
- 41 de Rețete Dulci și Sărate de Sărbători
- 25 de Rețete Rapide din Cartofi – Bucate Vegane Fără Gluten pentru Începători
- 25 de Rețete Rapide din Orez – Bucate Fără Gluten Pentru Începători
Niciun comentariu
Nu ezita să-ți spui părerea fără trivialități.
Am observat că oamenii care văd paharul pe jumătate gol au întotdeauna o grămadă de timp să lase comentarii negative.
Criticile sunt binevenite, dar numai dacă sunt constructive.